...
Napisał(a)
Lekki zarys mięśni mam. Chciałbym go bardziej odsłonić i wiadomo powiększyć.
...
Napisał(a)
jak chcesz zwiększyć mase mięsni brzucha to trenuj go 2/3 razy w tygodniu. Ale do momentu aż poczujesz że miesnie się niemalże palą...
trenuj również ćwiczenia złożone jak siady, mc... te ćwiczenia angażują wiele mięsni stabilizujących sylwetkę i również mocno dostaje brzuch.
dopasuj sportowy tryb życia do sportowej diety i czekaj na efekty
trenuj również ćwiczenia złożone jak siady, mc... te ćwiczenia angażują wiele mięsni stabilizujących sylwetkę i również mocno dostaje brzuch.
dopasuj sportowy tryb życia do sportowej diety i czekaj na efekty
Polecane artykuły