Anonim
Witam jastem glazurnikiem i pracuję od 7 do 16 30 jaki trening byłby wskazany po tak ciężkiej pracy? Może ćwiczyć po jednej partji mięśni żeby się nie zajechać,czy ktoś ma podobny problem i jak go rozwiązał? Z góry dzięki za rady.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak trenować po pracy
- Jak trenować po fizycznej pracy ?
- Pracuje 4 dni w tyg po 12h, kiedy I jak trenować
- jak trenowac i jak sie odżywiac chcac spalic tkankę tluszczową z brzuch nie tracąc na ogólnej masie
- Jak trenowac jak sie odzywiać i inne potrzebne zeczy dla bramkarza.!
- Jak zrobić flagę ( jak trenować)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
erminho
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
13700
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
60920
wszystko zalezy od intensywnosci pracy
ale generalnie staraj sie cwiczyc 'normalnie'
kluczowe jest, bys zadbal o odpowiednia regeneracje, glownie poprzez prawidlowe odzywanie
ale generalnie staraj sie cwiczyc 'normalnie'
kluczowe jest, bys zadbal o odpowiednia regeneracje, glownie poprzez prawidlowe odzywanie
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
