Typy budowy ciała - a strategia w walce

Cześć,

Dziś kolejna propozycja tematu na luzie. Otóż oglądając walki zastanawiałem się jak anatomiczne i wyrobione ćwiczeniami różnice w rozkładzie masy ciała, pomiędzy tułowiem a nogami wpływają na walkę.
Dla ułatwienia wyodrębniłem kilka rodzajów budowy ciała

Budowa Normalna

Opis: zawodnik proporcjonalnie zbudowany, standard kategorii wagowej
Zawodnicy: Georges St Pierre, Forrest Griffin, Josh Koscheck,Michael Bisping, Lyoto Machida
Zalety i wady: Standard, zawodnik zwykły.


Budowa z lepiej rozbudowaną dolną częścią ciała

Opis:
Zawodnicy: Brandon Vera, Tyson Griffin, Alan Belcher, Thai Boxerzy, Rashad Evans
Zalety i wady: Z uwagi na nisko umieszczony srodek ciezkosci, zawodnik bedzie trudniejszy do obalenia. Mocne nogi dostarcza bazy do obalen i wyniesien. Jednoczesnie rozbuwane nogi w wiekszosci przypadkow uniemozliwiaja zastosowanie technik wymagajacych elastycznosci, jak np. trojkat nogami czy tez mission control, lub omoplata.

Budowa ciała z lepiej rozbudowaną górną częścią ciała

Opis:
Zawodnicy:Brock Lesnar, Cheick Kongo
Zalety i wady: Duza masa tulowia powoduje przewage w kontroli przeciwnika np. w bocznej, czy tez dosiadzie i GNP. Slabe i lekkie nogi moga byc przeszkoda w walce z obaleniami.

Budowa drobna

Opis:
Zawodnicy:Frankie Edgar, Caol Uno, Genki Sudo
Zalety i wady: Drobne stawy i kości. Wysoka szybkośc, dobre cardio. Brak w wiekszosci przypadkow nokautujacego uderzenia. Punktowanie rywala, spora giętkość i elastycznosc.

Budowa szczupła

Opis:
Zawodnicy: Yoshihiro Akiyama, Jon Jones, Anderson Silva, Martin Kampmann, Kendal Grove
Zalety i wady: Duża szybkosć i dobra wytrzymalosc. Przewaga zasiegu w stojce. Szybsze meczenie w klinczu i przepychankach pod klatką.

Budowa muskularna

Opis:
Zawodnicy: Matt Serra, Kevin Randleman, Brock Lesnar, Thiago Alves, Matt Hughes, Sean Sherk, Phil Baroni, Rousimar Palhares, Pat Barry, Phil Davis
Zalety i wady: Wielka eksplozywność i siła, moc nokautu. Slaba wytrzymalosc i kondycja. Niejednokrotnie slaba gietkosc i elastycznosc. Roznie z szybkością.

Budowa słabo umięśniona

Opis:
Zawodnicy: Paulo Thiago, BJ Penn, George Sotiropulos, Nate Diaz, Lil Nog,
Zalety i wady: Dobra wytrzymalosc, niejednokrotnie dobra siła,

Budowa z nadwagą

Opis:
Zawodnicy: Roy Nelson, Vladimir Matushenko, Fedor Emelianenko, Ben Rothwell, Paul Buentello, Cabbage
Zalety i wady: paradoksalnie tluszcz nie zuzywa tak duzo tlenu jak nadmiar miesni. Cardio rozne, czesto dobrze osloniona tluszczem watroba, takze liver kick Basa Rutena nie zadziala.



To tyle z mojej strony, jak jest w waszej opini? Czy trenujac MMA/ MT/ BJJ dostosowujecie taktyke walki do posiadanej budowy?

A moze, inaczej wasza budowa jest rezultatem typu walki i treningu jaki prowadzicie.

Jaki wg was typ budowy najbardziej predysponuje do osiagania sukcesow w sporcie?


PS. Prosze bez nadmiernego spinania, temat napisany na luzie, zeby pospamowac troche w dzien wolny od meczów


Zmieniony przez - fidelloz w dniu 2010-06-30 18:22:52

Średnio się zgadzam odnośnie budowy ciała niektórych zadowników. GSP z normalną (taką jak Machida? Bisping?) Paulo Thiago nie jest koksem, ale jest umięśniony, co widać w jego ostatnich walkach (przybrał dobrą jakość mięśnia). Nie ma bata, żeby był na tym samym poziomie sylwetki co Nate (on może być własnie słabo rozbudowany). Akiyama to bardzo dobrze zbudowany zawodnik. Odróżnia się od reszty z tej kategorii. Rashad ma proporcjonalną sylwetkę, nie powiedziałby, że ma nogi jakoś szczególnie bardziej rozwinięte. Ogólnie Ci ze słabo umięśnionej, normalnej i szczupłej mogliby się nawzajem wymieniać. Strasznie rozmyte są te kategorie, a już na pewno przykłady IMO ;) To co podałem to tylko przykład, bo nie wymieniłem wszystkich. Jedyna kategoria do której się 100% zgadzam to ta z lepiej umięśnioną górą niż dołem.

Ale ogólnie ciekawy post :) cya

Kevin Randelman - Niejednokrotnie slaba gietkosc i elastycznosc

proponuje walke z Shogunem sprawdzic ;D

Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2010-06-30 22:30:51

Oczywiście zgadzam się z wymienionymi kontrargumentami.

Moim celem było raczej wskazanie kilku typów budowy ciała (wraz z przykladami) i ich teoretyczne i praktyczne przelozenie na rodzaj toczonej walki sportowej i taktykę walki, a takze wykorzystanie zalet i zniwelowanie wad.

a moim zdaniem ciężko niektórych zawodników wkładać do jakieś kategorii. Fedor z nadwagą?- mega szybkość, elastyczność(walki z Randlemanem, jego dźwignie z pół gardy i duszenia), super kondycha, mega siła ciosu. Taki GSP bardziej by się już nadawał do szczupłych a taki Silva ma dobrą kondyche a nie słabą. Tak więc moim zdaniem ciężko jest wrzucać zawodników do jakiś kategorii budowy ciała. Moim zdaniem zbieranie info zajęło Ci maks 30 minut. Gdybyś podał jeszcze jakieś argumenty, walki, techniki jakie stosują to jeszcze ale tak to bez sensu.

co do bjj to wg mnie podales zly przyklad w bjj to duza warstwa tluszczu ci zabardzo nie pomoze wrecz przeszkodzi . muay thai takze sie zgodze bo tu juz wystepuja roznego rodzaju uderzenia na nerki watrobe podobnie jest z mma . Duzo osob twierdzi ze muskularni maja bardzo dobrze w sw lecz to nie jest prawda do konca . Ja osobiscie uwazam ze w wiekszosci sw powinno sie miec bardzo dobrze rozwiniete miesnie : grzbietu , ramion (takze przedramie nie zapominajmy o tym ) i nogi pod wzgledem silowym oczywiscie. Brzuch hmm... tutaj powinna byc glownie dobra wytrzymalosc .

Warto takze dodac, ze duzo zalezy od tego jaki sport uprawiali wiekszosc swojego zycia. Bo jesli ktos pisze, ze Randleman, jest jakos malo elastyczny, i malo gietki to juz nie chce sie czytac dalej. On jest chyba przykladem, atletyzmu wsrod fajterow MMA. Mimo iz wybitnym przekrojowcem nie byl, to zapasnikiem napewno i to mu dalo sposob poruszania sie, elastycznosc czy gietkosc wspomniana.

Co innego napakowany typ co jest bokserem, on napewno bedzie malo sprawny w tych plaszczyznach co oceniles.

No i Akiyama moim zdaniem, tez ma bardziej muskularna budowe od wiekszosc w swojej kategorii :) Co do Andersona Silvy, on wyglada na szczuplego, bo do swojej kategorii zrzuca prawie 20kg. Naturalnie chlop jest z tych malych ciezkich i wazy lekko ponad 100 kg ;o

Nie chce mi sie pisac, bo sie ze spora czescia nie zgadzam. Nawet jak dopasowywanie zawodnikow to kwestia sporna i mozna sie klocic. Tak nieuwzględnianie sportu bazowego zawodnika i ocena 'zrecznosci' to blad :)

Jeśli chodzi o ilość tłuszczu w organiźmie, to sprawa jest naprawdę ciekawa. Moim zdaniem w wielu przypadkach dobra rzeźba wcale nie jest atutem. Jestem przekonany, że zawodnicy typu Roy Nelson czy nawet Fedor na rzeźbie NIC by nie zdziałali. Dlaczego? Bo ich organiz najlepiej funkcjonuje, gdy tej rzeźby nie ma. Jeśli ktoś całe życie był mniej lub bardziej otłuszczony, to znaczy, że organizm tego tłuszczu potrzebuje(oczywiście w granicach rozsądku).

juz tylko grubsze tematy widze chodza po tym forum

Ogolnie budowa ciala determinuje bardzo wiele i tak od tego jest intuicja czym tam instynkt, ze wykorzystujesz swoje dobre strony.

Pomysl nawet, nawet ale wiesz pocisneles takimi ogolnikami jak, ze przesadze: "szczuply bedzie lepszy na 100m niz gruby".