Jamian
Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
1091
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17863
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1209
Wygląda na to że tak, widać że zakłądasz hardcorowy plan 5 dniowy :)
Mi przy takiej intensywnosci treningów (75 kg, 183 cm) wyszło około 3400 kcal tyle że obliczałem to z planu treningowego dla uprawiajacych sztuki walki. Jak dla mnie Cieżko dobić nawet do tych 3 k kcal dziennie.
Mi przy takiej intensywnosci treningów (75 kg, 183 cm) wyszło około 3400 kcal tyle że obliczałem to z planu treningowego dla uprawiajacych sztuki walki. Jak dla mnie Cieżko dobić nawet do tych 3 k kcal dziennie.
