cell pump ile ml wody?

Witam, biore mono i cell pumpa od niedawna i chce sie dowiedziec w ile ml wody rozpuscic cell pumpa, i jak dawkowac.?
Aktualnie biore tak

DT
rano na czczo 5g mono
30 min pzred treningiem 3,5 plaskich miatek cell pumpa
po treningu mono 5 gram

DN
rano na czczo 5 g mono
w porze treningowej cell pump 3,5 plaskich miarek

Czy tak 250 ml wody dobrze bedzie aby rozpuscic cell pumpa? Pzdr

moze byc 250ml

a dawkowałbym tak:
DT: 5g mono na czczo porcja cp przed treningiem
DNT:5g mono na czczo cp w porze treningu

rozpuszczasz w takiej ilości jakiej chcesz, albo sypiesz do buzi i popijasz.

dawkowanie jw., w dnt może być tylko 5g mono rano.