...
Napisał(a)
no troche diety nie trzymam bo to bezens jak dla umiesniony tak mocno to ja nie chce byc ale efekty po 2-3 latach robienie na sucho to napewo przyjda??
...
Napisał(a)
Bez diety zapomnij o jakichkolwiek efektach, skoro chcesz chodzić na siłkę rekreacyjnie, żeby pobawić się na maszynach i bieżni jak dziadki 60letnie, które chodzą dla zdrowia - to powodzenia :) Jeśli chcesz efektu, weź się za konkretną diete i do dzieła!
Polecane artykuły