Dieta dla wegetarianina.

zdrowe tluszcze, warzywa? duzo przetworzonych produktow masz w diecie
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html

pozdr

Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-07-01 22:57:00

to jest dieta jarska a nie wegetarianska ;]

dieta slaba, ser zolty sobie odpusc , a juz napewno w polaczaniu z chlebem.

malo bialka w tym sporcie musisz miec ok. 2,2g/kg masy ciala , zeby cos konkretnego zbudowac.

ta dieta bardzo słabawa jeśli cokolwiek chcesz osiagnać zabierz sie za lekturę