Dawkowanie.

Siemano.
Właśnie zakupiłem TREC CM3, AAKG MEGA HARDCORE, AMINOMAX 6800 oraz OLIMP WHEY PROTEIN complex 100%. Tutaj moje pytanie. Jak dawkowac te suplementy, żeby było jak najlepiej? O to moja propozycja:
CM3
DT
4kaps. odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem
4kaps. po treningu
DNT
4kaps od razu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem
AAKG
DT
6 kaps. przed treningiem
DNT
---------
AMINOMAX 6800
DT
6-8kaps. po treningu
DNT
4kaps odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem
4kaps. w porze po treningu
WHEY PROTEIN complex 100%
DT
35g - 4 miarki OLIMP'owskie
DNT
-----------
Jak uważacie czy moje dawkowanie jest dobre? Jeżeli macie jakieś zastrzeżenia to proszę napiszcie.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam

Wiek: 16

Waga: 82

Wzrost: 187

Cel cyklu: Masa+ rzeźba

stosowane już wcześniej suplementy : Kreta Vitalmax, Nitrobolon 2, białko provit 85, THERMO SPEED EXTREME

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : THERMO SPEED EXTREME

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad pół roku

przewidziane finanse na cykl: nieograniczone

uwagi i sugestie: Proszę o jak najszybszą odpowiedź i profesjonalną odpowiedź

Staż treningowy: 10 miesięcy

CM3
DT
4kaps. odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem
4kaps. po treningu
DNT
4kaps od razu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem
AAKG
DT
6-12 kaps. przed treningiem ( jak nie będziesz czuł to zwiększ dawke)
DNT
---------
AMINOMAX 6800
DT
6-8kaps. po treningu
DNT
4kaps odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem
4kaps. w porze po treningu


WHEY PROTEIN complex 100% - dajesz od 1-3 razy dzień po 35 gram ,, wszystko kwestia ile brakuję ci Białka w Diecie.

To biało jest dość szybkie więc, Rano, Po Treningu to jest Dobra pora., ale oczywiście można je stosować w ciągu dnia jako uzupełnienie diety

Dzięki za odpowiedź :)