Jakie odrzywki są najlepsze ??

Ćwiczę już ponad 6 miesięcy bez przerwy i chciał bym się was zapytać jakie odżywki radzili byście mi zażywać na pierwszym cyklu.
Chodzi mi o taki które już sami przetestowaliście (zależy mi żeby nie były to odżywki które w jakiś sposób szkodzą)

Z gry dziekuje za pomoc !!!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 73

Wzrost: 190

Cel treningowy: masa i siła

Staż treningowy na słowni: co najmniej 6 miesięcy

Uprawiane inne sporty: wf w szkole

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Zmieniony przez - pawel_t0 w dniu 2010-07-01 16:56:31

Dieta" brak

O odżywkach nie ma mowy.

zdr