Animaes
Mam 196cm wzrostu i zastanawiam się czy nie będę cierpiał 'na starość' wykonując takie ćwiczenia (obciążające lędźwie- dolny odcinek kręgosłupa) jak martwy ciąg i wiosłowanie sztangą?
Czy ćwiczenia na brzuch mogą być także szkodliwe dla mojego kręgosłupa?
Czy zasada jest wręcz przeciwna. To znaczy, że warto wzmacniać plecy i brzuch, żeby owy kręgosłup odciążyć?
Czekam na odpowiedź,
Animaes
Czy ćwiczenia na brzuch mogą być także szkodliwe dla mojego kręgosłupa?
Czy zasada jest wręcz przeciwna. To znaczy, że warto wzmacniać plecy i brzuch, żeby owy kręgosłup odciążyć?
Czekam na odpowiedź,
Animaes
Krzysztof Piekarz
flex1976
