Kiedy brać!?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: kiedy , brać

Ilość wyświetleń tematu: 1305

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kammelss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 79

Witam :)
Mam pytanko kiedy brać poszczególne rzeczy w dniu treningowym gdyż wszystko po treningu to chyba troche za dużo... chodzi mi konkretnie o czas ile po treningu przed itp.
Do dyspozycji mam:
Storm
Aminokwasy ( universal amino 2700 )
Białko ( matrix 5.0 )
Carbo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Imo brałbym tak:
Zaraz po Storm + amino ( podwojna dawka )
20-30 min pozniej białko (30g) + Carbo(50g) - ilosci g zaleznie od Twojej wagi ja waze 80kg.

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-07-02 12:03:23

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat