Przerwa wakacyjna

Witam, za 2 dni wylatuje do pracy i na wakacje na około 3 tyg. Prawdopodobnie nie będę miał dostępu do siłowni i zastanawiam się, czy na ten czas znaleźć jakiejś rozpiski z pompkami itd. (warunki domowe), czy może odpoczynek się przyda. Co poradzicie?

Staż od kwietnia ubiegłego roku.

Pompki, przysiady itp możesz robić, zmniejszy to spadki
Do tego trzymaj miche.