martin2274
Witam sprawa wyglada tak trenuje boks 1,5 roku i obecnie od 2 tygodni niema treningow bokserskich poniewarz jest przerwa i przez ten czas przybralem z 72kg do 75 kg ale to miesnie(cwicze ostro na silowni)no i czuje sie bardzo wolno ,jak wyprowadzam ciosy to sa one wolne a zawsze bylem szybki jak blyskawica.
Moze jest to spowodowane tym ze sie nie rozciagam a na treningach zawsze duzo bylo rozciagania?
A wogole chcial bym sie dowiedziec jakie sa cwiczenia zeby przywrucic ta szybkosc bo w nastepnym sezonie chce walczyc w wadze do 75kg a nie tak jak w poprzednim sezonie w 69kg i musialem zrzucac 3 kg i bylem slaby na walce :)
Prosze o kakretne odpowiedzi i dzieki pozdro
Moze jest to spowodowane tym ze sie nie rozciagam a na treningach zawsze duzo bylo rozciagania?
A wogole chcial bym sie dowiedziec jakie sa cwiczenia zeby przywrucic ta szybkosc bo w nastepnym sezonie chce walczyc w wadze do 75kg a nie tak jak w poprzednim sezonie w 69kg i musialem zrzucac 3 kg i bylem slaby na walce :)
Prosze o kakretne odpowiedzi i dzieki pozdro
Krzysztof Piekarz
vexen
