Zielin
3,7 g białka na kg? moim zdaniem trochę przesada.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44168
...
Napisał(a)
19Pezet20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
618
Ja również
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
618
2 - 2,5 g/kg masy max
...
Napisał(a)
AsweS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
266
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13190
dlaczego przesada, dostarczanie kalorii z białka i tłuszczy także spala fat. Jeśli zastąpisz kalorie z węgli na białko musisz go więcej papać. Dyma i dren lipa. Nadal upieram sie nad mito, ripped.
...
Napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Pomyśl o aspekcie zdrowotnym-czyli jak mocno nerki obciążone są tak dużą ilością białka. I tak w ogole jeśli ma się dosyć mało węgli w diecie(tak jak tutaj czyt.~150g) to nie ma sensu przesadzać z białkiem, bo bez węglowodanów organizm tylko będzie męczył się z przyswojeniem tego biała.
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
