Pas kulturystyczny, potrzebny czy nie?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 14903

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 35 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 328

A jakie to są ćwiczenia które wzmacniają dolne mięśnie kręgosłupa. Mógłbyś mi nadmienić?

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6501 Napisanych postów 62292 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777593

dolne mięśnie grzbietu

martwy ciąg, przysiady, wiosłowania, wyciskania, unoszenia z opadu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły