spaiter
z zza głowy jest kontuzjogenne(wiem, z własnego dośw)
na brzuch proponuje ABS2, przedramie nie musisz robic.
na brzuch proponuje ABS2, przedramie nie musisz robic.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
...
Napisał(a)
Zakoon
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
515
a nie wystarcza zwykle brzuski i spiecia 3x w tyg?
co do przedramienia i tak bede robil bo mi potrzebne do koszykowki ale chce wiedziec ile razy w tyg.
a barki - to nie moge robic do glowy tylko ?
co do przedramienia i tak bede robil bo mi potrzebne do koszykowki ale chce wiedziec ile razy w tyg.
a barki - to nie moge robic do glowy tylko ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Mogą być. Ale ABS2 bedzie ok.
Przedramie daj w pt
barki rób pełen zakres ruchu
zdr
Przedramie daj w pt
barki rób pełen zakres ruchu
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Poprzedni temat
Proszę o pomoc co wziaśc:)
Następny temat
Trening 3 dniowy, PROSZĘ o ocene/poprawe
