Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2089
waze 90 kg i chce zrobic forme na lato hah
Dziennie planuje jesc
255 g bialka
80 g tluszczy
30 g weglowodanow
Z moich obliczen wychodzi mi ok 2900 kcal
Co musze zmienic w "diecie"
I czy np w dni treningowe mozna zmiejszyc ilosc skladnikow odzywczych w diecie?
Zmieniony przez - DIler1991 w dniu 2010-07-03 17:25:06
Jaka jest ulubiona bajka dresów?
Brzydkie karczątko.