Spadki masy po cyklu

a jesli chodzi o bilans kaloryczny to wiadomo po masówce sie zmniejszy ale chodzi o to aby go trzymac na danym poziomie tzn nie mniejszym jak tam np 3000kcal aby miesnie i organizm mogly normalnie funkcjonowac tak?

chodzi o to, ze nawet jesli przechodzisz z masowki do diety na 0 czy tez redukcyjnej, bys robil to stopniowo.
a nie np z dniem konca cyklu ucinal te np 500 kalorii.