Cykl na kreatynie

Witam chcial bym sie dowiedziec czy spadnie mi masa gdy przestane brac kreatyne ,na kreatynie przybralem 5kg miesni i niecwiczzylem na silowni tylko trenuje boks

jak trzymasz dodatni bilans kaloryczny to nie powinno spaść choć jak bierzesz monohydrat, to możesz zobaczyć pewne spadki, bo ona powoduje retencję wody, ale nie spadnie wszystko więc się nie martw

Po większości cyklów kreatynowych są spadki, ludzie najczęściej w tym okresie odpuszczają dietę, trenują tak samo jak podczas stosowania kreatyny (należy zmniejszyć wysiłek po cyklu).

Należy przypilnować michy, odpowiednio trenować i regenerować się, pić tyle wody ile na cyklu

Jeśli się będziesz tego trzymał - dużo nie spadnie ;)

Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-04 09:32:03

tylko ze jesli nie miałes dobrej diety w czasie cyklu to dieta po cyklu ci nic juz nie da spadki i tak wtedy beda. Ale licze ze diete miałes wiec spadków nie bedzie :)

Będą spadki ! Niestety kreta to to troszeczkę takie oszustwo jest, ponieważ nie mały procent tego co nazywamy "progresem na krecie) to woda, więc ona odpłynie i czar prysnął ! I nawet jeśli coś tam zostanie, efekt spadku powoduje że nie dostrzegasz że coś tam zostało, tylko wydaje Ci się że znowu jest kicha...

no dokładnie ale nieprzesadzajmy zawsze jakim malutki procent tego zostanie

Graczes, czytanie ze zrozumieniem się kłania...

No ale coś za coś, jak nie chcecie tego efektu to możecie dać 2x więcej hajsu za jabłczan czy cytrynian czy jakakolwiek inna formę kreatyny, która nie powoduję retencji wody. Ale poza tym działanie będzie identyczne, jedyna różnica będzie w portfelu po zakupie. Zresztą monohydrat jest najlepiej przebadany, sprawdzony i skuteczny, nie ma co świrować z odmianami moim zdaniem. Może że mamy dość sosu na takie zabawy i próbowanie

Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-07-05 21:13:12