Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18
mam problem! Mam 13 lat i jestem niski.
jestem też szczupły ale chciałbym aby ktoś polecił mi jakąś odżywkę, która pomoże mi stać się bardziej umięśnionym i silniejszym.
proszę pomoc i o poważne podejście do sprawy.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 38
Wzrost: 140
Cel treningowy: siła, mięśnie
Staż treningowy na słowni: 2 miesiące
Uprawiane inne sporty: pilka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztanga, hantle, ławeczka, drążek do podnoszenia się