"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Po co HMB?
Kreta powinno sie brac wtedy jak opanujesz technike na siłowni, bedziesz miał dograna diete a mimo tego bedzie zastuj. Dla jednego 4-6 msc dla drugiego rok.
Szczerze Ci powiem wziołes sie za to od dupy strony. Suple odłuz i odwiedz dział trening dla poczatkujacych i odzywianie.
Link od kolegi wyzej tez poczytaj.
Zdr
Kreta powinno sie brac wtedy jak opanujesz technike na siłowni, bedziesz miał dograna diete a mimo tego bedzie zastuj. Dla jednego 4-6 msc dla drugiego rok.
Szczerze Ci powiem wziołes sie za to od dupy strony. Suple odłuz i odwiedz dział trening dla poczatkujacych i odzywianie.
Link od kolegi wyzej tez poczytaj.
Zdr
...
Napisał(a)
Aby wykorzystać te 10-20% efektywności w treningach z suplementów, musisz mieć jakieś podstawy, dietę, nawet jak jesteś w nie tragicznej formie fizycznej, to twoje mięśnie są nie wyćwiczone, pierw trzeba je trochę obudzić, złapać trochę techniki w treningach, a dopiero potem mogą przynieść jakieś efekty. Wzrost mięśni od 0 do jakichkolwiek jest szybki sam w sobie, dopiero potem to idzie wolniej, więc dlatego też bardziej się opłaca zainwestować w progres.
"Sorry not gonna be a next time..."
Następny temat
Jakie odżywki brac ??
Polecane artykuły