Schudłam 6 kg chce jeszcze 10 ale moja waga stanęła w miejscu

Już jest lepiej,apetyt wraca,kalorie też stopniowo zwiększam. A o Xenne błonnik pytam bo mam zaparcia ostatni raz byłam w kiblu w poniedziałek a do tej pory nie byłam i boje się bo te toksyny zalegają mi w organizmie, organizm wolno trawi i przetrzymuje długo jedzenie i nie wiem co zrobić. Jem już więcej więc może coś ruszy.Ale tej Xenny błonnik to chyba nie kupie bo czytałam opinie i niektórzy piszą że nie działa zastanawiam się też czy nie mam zespołu jelita drażliwego.

brakuje ci teraz enzymow trawiennych i odpowiedniej flory bakteryjnej.
powinnas albo zakupic w aptece odpowiednie preparaty albo wiecej jogurtow i sziadlego mleka najlepiej prosto od krowy pic. do tego kiszona kapusta i kiszone ogorki, rowniez sa dobre.
Z enzymow naturalnych wlacz do diety ananasa i papaje.
Dieta powinna zawierac produkty zbożowe pełnoziarniste mozesz jesc trochę suszonych śliwek jagody, jabłka...