I chciałbym również prosić o jakąś dietę.. Nie znam się na tym ^^. Mam baaardzo dużo energii, i to nie będzie słomiany zapał ;). Z góry dziękuję za pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 53
Wzrost: 164
Cel treningowy: Dobra figura, siła
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, kółko na brzuch, sprężyny, ławeczka regulowana, stojaki pod sztange, worek bokserski, rękawice, ściskacze do rąk
Dieta: Oczekuje na jakąś diete ;p
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: żadne
Zmieniony przez - iFU w dniu 2010-07-04 22:24:21
Tu chłopaki w piwnicach odrabiają wagary
zamiast przewalać kartofle przewalają ciężary
to jest rdza, metal i pot na skroniach
lecz jak stoisz przed nimi to masz pot na dłoniach