273g wegle
174g bialko
193g tluszcze
aczkolwiek wydaje mi sie ze wyszedł mi zły wynik przy wadze 76kg i wzroscie 173 cm
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 76
Wzrost: 173
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 83
Obwód uda: 39,5
Obwód łydki: 58
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: 3 razy tygodniowo cwicze na silowni do tego staram sie biegac 3 razy w tygodniu
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rekreacyjnie pilka nozna
Odżywianie: nie ma czegos czego bym nie zjadl
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: 100% zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: zadnej
Zmieniony przez - mefpef w dniu 2010-07-05 12:35:52