Anonim
witam mam 22 lata, mam zamiar wziasc sie za siebie i prosze was o podpowiedz od czego zaczac zeby to mialo rece i nogi. Mam 177 cm wagi 67. Starz na silce to 2 miesiace kiedys ale przerwalem cwiczyc. czasami troche papek zrobie aby nie wypasc z formy. Wrzucam zdjecia zebyscie ocenili i podali ajies wskazowki-uwagi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening domatora - proszę ocenić czy ok, lub ewentualnie napisać co mam poprawić
- Mam 12 Lat i waze Około 60 kg i nie wiem co mam z tym zrobic
- Nie mam tyłka! Doradzcie co mam zrobić żeby urósł?
- co mam zrobić mam 18 lat waże 51 kg
- czesc,mam 160cm ważę 46kg jestem za maly co mam robic zeby urosnac najmniejszy w klaasie:(
- Co mozecie mi polecić panowie zaczynam z odzywkami nie wiem co mam polączyc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
525
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3205
od ułożenia diety i treningu. Zdjęć nie widać, zaloguj się i napisz w dziale trening dla początkujących.
Padłem... nikt nie poda ręki... sam wstanę... silniejszy
