HMB, Kreata , BIałko wnie bo usunięto.

Witam. co myslicie o tej krecie.
HI TEC KTP Creatine 400 kap.

Zakupiłem tez
FIT BEST LINE Ultimate WPC 2270 g
HI TEC HMB 200 kap.

I zastanawiam sie czy aby na pewno postąpiłem dobrze.

kreatyna ok.
bialko ujdzie
hmb bez sensu, ze to kupiles.

Czemu.? Moze to kwestia psychiki w co wątpie ale dawkujac to HMB to nie odczuwam zmeczenia ani zakwasów. A jesli chodzi o ta kreatyne to najbadziej sie o nia martwie bo mogłem kupic Mega Kaps z Olimpa ale nie wiem czmu tego nie zrobiłem i teraz mam jakies jazdy ze zle postapiłem

DZIAŁANIE HMB
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

kreatyna jest ok.

Aha. oK. Chce ktos kupic HMB ?
A takna serio zobacze , sam sie przekoanam.

A ta kreatyne ja dwakowac ? Mam rozpisane ze przed i po tren. po 3kps.Nie tren. Naczczo i przed snem tez 3kps. Dobrze. ?

DT rano 5-6 kapsow, po treningu 5-6 kapsow
DNT rano 5-6 kapsow

Nie lepiej brac przed i po tren. jesli chodze mniej-wiecej o 17. ?

jeden pies

ok. dziekowac. Pozdro.