Może jakiś polecicie lub ułożycie będę wdzięczny.
Co proponujecie jeszcze do treningu z odżywek ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 104
Wzrost: 188
Cel treningowy: masa i rzeźba
Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: basen, rower rekreacyjnie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia i dom (hantle)
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
No Pain, No Gain !