dobry trening na klate i łapke ocencie

Pompa i tak spadnie po treningu...

Jak chce to może skos jako pierwszy dać nic nie stoi na przeszkodzie.



Pzdro

ale tu nie chodzi o pompę po treningu tylko na początku treningu, tak samo jak robisz po to aeroby na początku rozgrzewki żeby właśnie pobudzić krażenie -> dostarczyć więcej tlenu i w/w substancji do mięśni :)

Ale skąd wiesz co go lepiej spompuje ? czy pozioma czy wyciskanie na skosie ?


Pzdro

nie mogę wiedzieć, tak samo jak nie mogę wiedzieć co mu lepiej wchodzi na tricepsy:)
Po prostu wiem, że mam tak ja i wiele znanych mi osób więc mogę przypuszczać co będzie lepszym rozwiązaniem :)

Przypuszczać to można wiele rzeczy, jak sam na sobie nie sprawdzi to się nie dowie a pompa może mu przeszkadzać w kolejnych ćwiczeniach na klate.

Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-06 19:55:29

no to chyba jest logiczne co napisałeś prawda?
raczej temat nadaje się do zamknięcia.