Kreta.

Po ilu dniach cyklu 5g dziennie powinno byc widac zmiany (leciutkie przynajmniej) w obwodach?

4 tygodnie

znowu Ty????
dziecko wyjdź się przewietrzyć

idź do wróżki.
to zależy od odżywiania, genetyki, treningu i wielu innych czynników, poza tym na pocątku zmiania obwodu może być związana z ciągnięciem wody przez kreatynę.

bierz lepiej DT. 10g, DNT 5g.
ale głównie zadbaj o dietę, wtedy będzizesz miał pewność, że zmiany przyjdą i utrzymają się.

dawka powinna byc 10 g a nie 5 g , efekty u kazdego są inne i w innym czasie są zauwazalne,

5g też styknie, aczkolwiek 10g w DT bardziej zadowala, w DNT to podstawowo 5g.