OLIMP THERMO SPEED EXTREME 60 KAP + alkochol

Witam
Chciałbym trochę zżucić i zdecydowałem się na odżywkę TOLIMP THERMO SPEED EXTREME 60 KAP, ale mam pare pytań:
- co się stanie jak zmieszam odżywkę z alkocholem tzn. gdy np poszedł bym na jakieś ognisko i tam zabalował trochę.
- czy alkochol zwolnił by bardzo efekty
-------------------------------------------------------------
Dodam, że chodzę na siłownie już półtora roku, i jeszcze niebrałem żadnych odżywek, a zaczeły się wakacje i różnie to może być wieczorami a chciałbym zgubić trochę cm.
W pasie mam 84cm, waga 72 kg, wzrost 172cm.

Prosił bym abyście mi doradzili ile kapsułek dziennie mam brać
O i na ile by mi ta puszka starczyła. Z tego co wiem należy brać więcej niż zalecają.

zapewne alkohol nie pomoże Ci w redukcji
jak dieta?bo bez diety możesz 10 opakowań zjeść,bez skutku

przy takich imprezach dieta przeważnie idzie się ***** , a to najważniejsze na redukcji,

alkohol to puste kalorie, dostarcza tylko energii i co najwyżej pójdzie w brzuch
poza tym działa diurekcyjnie, blokuje wchłanianie składników pokarmowych - tak więc na pewno spowolni efekty i to znacznie.

albo robisz redukcję na poważnie i chcesz coś szybko osiągnąc - wtedy nie pijesz
albo się bawisz - no i możesz balować ile chcesz, musisz wybrać ;]

masz w ogóle dietę, robisz aero?

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-07 14:49:39

chłopak sie odwadnia przed zawodami
a tak na powaznie to alko odpusc albo sport albo imprezy

Alkohol ma wysoki indeks glikemiczny więc nie widzę sensu Twojej redukcji. Później będziesz mówił, że TSE jest słaby (to swoją drogą) i Twoja praca i starania pójdą na marne. Zrób sobie ostatnie ognisko przy alkoholu, wyszalej się, a potem postaw sobie cel i drogi są dwie...

Od 8 dni robię a6w, oraz gram w piłkę, również ograniczyłem posiłki i staram się jeść ostatni przed 19:00.
Chyba posłucham MajkelTSW, jakaś ostatnia impreza i zaczynam na poważnie z odżywką.