Alvin24
Chcialbym sie dowiedziec w jakich godzinach najlepiej cwiczyc i czy to musza byc takie same godziny czy np raz bede cwiczyl o 18 a innym razem o 14 czy 12 ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
325
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7134
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
raczej te same. Ćwiczysz możesz o każdej godz.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
637
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4377
no niekoniecznie o każdej ;)
treningi po 20 raczej odpadają bo później i problem z posiłkiem potreningowym i ze snem jak się zbyt pobudzisz podczas treningu.
Więc najlepiej w przedziale 10-18
treningi po 20 raczej odpadają bo później i problem z posiłkiem potreningowym i ze snem jak się zbyt pobudzisz podczas treningu.
Więc najlepiej w przedziale 10-18
...
Napisał(a)
MASSTER_T
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4137
zależy kto o której chodzi spać ;p
Ryż, kurczak, kreatyna zrobią z Ciebie Sk***ysyna!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
325
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7134
a moge np w wakacje cwiczyc np w przedziale godzin od 12 do 16 a po wakacjach o 18 czy 19 xd ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Bylebyś zjadł posiłki przed/po treningowe
Pzdro
Pzdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
637
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4377
jak już ćwiczysz to rób to tak aby godziny treningów były stałe, czyli np. codziennie o 13, zakładając że o 11:30 jesz posiłek przedtreningowy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
325
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7134
ok macie może schemat laweczki bo ten co jest w zrob to sam nie dziala mi nie moge wejsc cos :/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
325
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7134
juz nie trzeba mam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Wibor
można ćwiczyć nawet o 2 w nocy. Kwestia przyzwyczajenia. Tak jak napisał Viren, byle by był przed i po treningowy.
zdr
można ćwiczyć nawet o 2 w nocy. Kwestia przyzwyczajenia. Tak jak napisał Viren, byle by był przed i po treningowy.
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
