rozgrzewka kolan

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2740

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sevillista

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18838

mam problem co do rozgrzewki kolan, procz krązen i skipów znacie jeszcze jakies bardzo dobre cwiczenia rozgrzewajace stawy kolanowe? moze macie jakis 'program rozgrzewkowy kolan' czy cos w ten temat?:) jestem otwarty na propozycje ;)
pozdrawiam

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wsiok

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 369 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6513

Hehe, ja znam uginanie kolan :P, krążeń podobno nie powinno się robić, poleca sięruchy o przodu tułu i na boki .

SIŁA ! :D

...

Odie666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1211

Jak juz robisz krazenia - to rob male kolka jak juz cos.
Kolana raczej nie sa zbudowane zeby sie wyginac na wszystkie strony.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Codzienne ćwiczenia kreatyna

Następny temat

dolne patrie mięśni brzucha, heeelp :)

Polecane artykuły

rozgrzewka kolan

Trening w domu

Codzienne ćwiczenia kreatyna

dolne patrie mięśni brzucha, heeelp :)

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg