walmord
Chce po wakacjach wrócić do boksu ale od kiedy nie chodzę ćwiczyłem na masę i przybrałem 10 kg obecnie ważę 90 i boje się że jak pójdę na boks to spadnę a ja chce utrzymać te 90 kg czy to jest możliwe siłkę mam 3 razy w tygodniu planem fbw
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1329
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tjujka
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
972
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26955
Dobra dieta z lekko dodatnim bilansem,bcaa okołotreningowo i spokojnie powinieneś mase utrzymać.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
...
Napisał(a)
4rScorpion
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
Jak będziesz odpowiednio michę trzymać to waga nie spadnie aż tak a boks będzie pełnił funkcje aerobów.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1709
no cóż, zwiększysz ilość, rodzaj lub wielkość posiłków(kcal) i utrzymasz tę wagę bez problemu większego.
