A6W a kręgosłup

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy A6W niszczy kręgosłup?
Bo pojawiły się takie posty.
Aha.I jeszcze pytanie co do HIIT'a.
Z trudem wykonuje drugi interwał. Nie mam płaskiego terenu,raz pod górkę,a raz z górki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220107

A6W może nie niszczy ale powoduje pewnie bóle, ale brzuch niszczy.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

claner

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11801

Ja nie mogę w ogóle za bardzo wykonywać żadnych brzuszków leżąc tak mnie kręgosłup napieprza.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Niszczy brzuch?
W jaki sposób?
Jak to jest odczuwane i jaki niesie za sobą konsekwencje?

...

whiten

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1310

przy niektórych wadach kręgosłupa zaleca się odstawienie całkowite ćwiczeń na brzuch, ale to w skrajnych przypadkach. Najmniej szkodliwe są spięcia "w górę". Wszystkie ćwiczenia w leżeniu na plecach w których odrywamy lędźwie są szkodliwe dla kręgosłupa. W A6W niema takich ćwiczeń.

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220107

sachara13

Niszczy brzuch ponieważ, trenujesz go codziennie bez możliwości regenercacji, to normalny mięsień jak każdy inny, potrzebuje regeneracji. Może też spowodwać brak progresu w innych ćwiczeniach właśnie wynikających z codziennego jego trenowania.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...