...
Napisał(a)
Prosze,jest i ankieta:) cwicze 5 razy w tygodniu(klatka 2x w pn i pt),moze jest cos z ta regeneracja..:/
...
Napisał(a)
Ten plan NIE jest dla początkujących. I jeszcze na dodatek masz 2x w tygodniu SW... Przerwij go, odpocznij tydzień i zacznij coś mniej inwazyjnego, jak ci zależy na sile to np. jakieś FBW5x5 albo długofalowy schemat TS.
...
Napisał(a)
Nie szukaj tego planu.
Masz 14 lat, zrób sobie jakieś proste skrócone FBW, nie wiem po co ci te suple w tym wieku, skup się na zdrowym odżywianiu.
Na plany stritce siłowe zdecydowanie za wcześnie, tym bardziej na suple - zmarnowałeś kase.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-09 16:59:39
Masz 14 lat, zrób sobie jakieś proste skrócone FBW, nie wiem po co ci te suple w tym wieku, skup się na zdrowym odżywianiu.
Na plany stritce siłowe zdecydowanie za wcześnie, tym bardziej na suple - zmarnowałeś kase.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-09 16:59:39
...
Napisał(a)
j/w.
w poźniejszym wieku już nic na Ciebie nie bedzie działać.
zdr
w poźniejszym wieku już nic na Ciebie nie bedzie działać.
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Odzywiam sie zdrowo,suple to tylko dodatek w formie jeszcze wiekszej motywacji,plan juz znalazlem(dla poczatkujacych ts) zobaczymy jak sie sprawdzi,dzieki za pomoc chlopaki,sogi leca:)
Polecane artykuły