Ocena Planu tręningowego

Witam Wszystkich , Chciałbym prosić o ocenę Mojego Planu treningowego, Rozpisałem go dziś i Proszę was o wskazanie w nim niedoskonałości i błędów.
Wiek:18
Waga:102 kg
Staż:2 lata
Cel: Masa/Siła
Odżywki: Nigdy nie brałem
Anaboliki: no comments..
Wymiary: Biceps 46-48cm
Klatka:128cm
Przedramie:36-37cm
Udo:60 Cm
Dieta: Żadna;D

I plan Który ułożyłem ;)(Ten plan uwzględnia tylko duze ciezary z skurymi jestem w stanie robic 6-8 ruchow max) Narazie prosze o ocenienie Tego kawałka planu dzieki!

Poniedziałek: Klatka, Biceps, Brzuch, Nogi
Klatka:
5x8-6 Wyciskanie płasko na klatke sztangą
5x8-6 Wyciskanie Hantlami skos górny
5x8-6 Wyciskanie Hantlami badz sztanga skoks dół
5x8-6 Rozpiętki na ławce prostej

Biceps:
5x8-6 Podciąganie na drązku nadchwytem wąsko(rozstaw dloni 30-40cm)
5x8-6 Uginanie ramion ze sztangą prostą
5x8-6 Młotki hantlami
5x8-6 Uginanie ramion ze skrętem hantlami

Nogi:
5x8-6 przysiady ze sztangą
5x8-6 wykroki ze sztangą
5x8-6 wyrposty nog na maszynie
5x8-6 uginanie nog na maszynie lężąc
5x8-6 Wypychanie nóg na suwnicy

ten kawałek jest ok. Ciekawe jak będzie wyglądał reszta