...
Napisał(a)
Witam! Od dawna chciałem się was zapytać i prosić o radę. Mam 15 lat 182cm wzrostu, wyskok około 320 cm na sucho. Od jakiegoś czasu koledzy gadają mi że za mocno ściągam piłke w dół. Mój drugi trener kazał mi się wyluzować przy ataku, mówił ,,jesteś za bardzo spięty, wyluzuj a będziesz walił piłki z dużą siłą, masz skoka którego dawno nie widziałem''. Kazał też mi pracować bardziej całym ciałem a nie tylko ręką. Nadgarstek mam przeciętnie luźny. Problem jest w tym że dużo ataków leci w pół siatke albo w auty, bardziej chodzi o plażówkę niż o hale.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Praca cialem to nie atak z samej reki... Wykorzystujesz przy tym miesnie brzucha... Bijesz wtedy mocniej, ale za to zmniejszasz zasieg w ataku.... Cos za cos...
Co do zbytniego sciagania musisz to poprostu wytrenowac...
zdr.
Co do zbytniego sciagania musisz to poprostu wytrenowac...
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Ścianka wspinaczkowa, a odchudzanie (początkujący)
Następny temat
Mistrzostwa Świata Lacrosse
Polecane artykuły