Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
208
No więc tak... mam 35 cm w bicepsie, wiem, szału nie ma i nie powinieniem spodziewać się niewiadomo czego, ale czemu u kolegi, który ma 28 czy mniej cm i nic nie ćwiczy widać wyraźne zaokrąglenie a u mnie praktycznie prostą rękę? Na ręce nie mam tłuszczu, to na pewno nie to... ćwiczenia na biceps jakie wykonuje to uginanie na modlitewniku, na stojąco i z supinacją nadgarstków... nie wiem, może zmniejszyć kg i dodać powtórzenia (po prostu trenować na rzeźbę...)? Bo wkurzające jest to, że ręka jest coraz większa, ale ma zero rzeźby... wygląda to nie fajnie
Parę zł, a może coś fajnego się dowiem? Tym bardziej, że składamy się na nią z 2 kumplami... Czytał ktoś? Pic na wode czy może garść przydatnych informacji?
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27291
Informacji kepiej szukac w necie a nie wydawa pieniądze na głupoty z śmieszną dolną reklama którą porzerobili komputerowo dodając napis do jakiegoś pakera na ktorego ihc nie stać napewno.
Więc lepiej czytaj podwieszone.
Pozdro
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."