posiłek potreningowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 800

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

piszcz3k

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1223

czy posiłek składający się z :
-banan
-70g płatki owsiane
-40g odżywki syntrax matrix 5.0
-300ml mleko 0,5%

nada się na po treningu dla osoby ważącej 88k, łatwo łapiącej fat?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

Wszytko zależy od dziennego bilansu. Jeżeli łatwo łapiesz fat, samo białko powinno wystarczyć

pzdr

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Po treningu nada się białko Syntrax a potem postaw na np ziemniaki z mięsem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

piszcz3k

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1223

Wiem jak wyglądają posiłki potreningowe i że wielkość posiłku zależy od bilansu kalorii w ciągu dnia.
Interesuje mnie jedynie czy płatki owsiane zalane proteinką z mlekiem nadadzą się na 20 min po treningu. A bezpośrednio po treningu bananik.

Zmieniony przez - piszcz3k w dniu 2010-07-12 00:43:16

...