SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mały cykl małe pytanie?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1082

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 137 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4398
mam zamiar zacząc cykl składajacy sie z greckiej deki i długiego tescia.A zatem ile pociagnac ten cykl? i czy mna rozruch opracowac 100 metki polskiej?

Lepiej grzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 137 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4398
1. WIEK: 20
2. WAGA: 97
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps: 44.5
-klatka: nie bede klamał nie wiem
-udo: 67
-talia: nie wiem dokladnie okolo 90:/
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: dieta jest:
-białko: nie wiem dokladnie..
-węglowodany: ...
-tłuszcz: ...
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle przebyte.
8. TRENING: 4/5xtygodniowo 1xaeroby
9. CEL CYKLU:czyste mieso/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl 1.5roku temu.200 ruskiej metki,10 susty,10 deki.
11. POZIOM BF%: nie wiem ale na pewno sporo.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: b.d
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155/obecnie.podczas czyklu przy wadze 108kg/170kg
-martwy ciąg: 160x10/obecnie.na cyklu 190kg
-przysiad:170/obecnie.180kg

Lepiej grzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
dieta jest
a nie wiesz ile czego dostarczasz?

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 137 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4398
nie jadam słodyczy,białego chleba,makaronu ryz zazwyczaj brązowy ograniczam spozywanie jajek tygodniowo nie pije gazowanego nie jadam fastfodow oprucz mojego ukochanego kurczaka w ciescie u chinczyka po silowni:] tak to mniej wiecej wyglada.a dokladnie w gramach i liczbach
Ci nie powiem:/

Lepiej grzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94087 Napisanych postów 363914 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667537
1-5/6 metka 1-10 deka 1-12/13 test,choć do 21 roku zycia wstrzymał bym się z nandro i poleciał metke z testem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 137 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4398
lodzianin mam do Ciebie małe pytanko? Konkretnie o wybór siłowni w lodzi do tej pory chodzilem na siłownie na zabieńcu lecz teraz przeprowadzilem sie na widzew i polecano mi kilka silowni poki co chodze do sportery lecz klimat silowni i cena mi nie odpowiada choc mam karnet studencki o tak mnie wynosi 90zl do 15godziny.Co sadzisz o siłowni u Lesia,słyszalem ze jest dosc cicha nie droga i kulturka duza.Pzdr

Lepiej grzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10
czy mógł by mi ktoś poda jakis kontakt od kogo mozna kupic ruską metke??
z góry dzieki:P

<<helman>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 186 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2259
U Lesia nie jest żle, sam tam trenuje z tego co widze to czasem podchodzi do młodszych cos tam im radzi ma troche inny poglad na cwiczenia no ale co sie dziwic wkoncu stara szkoła, ale do starszych nie podchodzi i nie zawraca dupy, ludzi najwiecej w poniedziałek i wszyscy robią klate wiec w ten dzień dostac sie na lawki płaskie ciężko, bo skosy raczej wolne, no i mogło by byc troche wiecej hantli moim zdaniem i jakby je wszyscy odkladali na swoje miejsce to by tez było dobrze a takto 3/4 osob wezmie hantle skonczy cwiczyc i je zostawi, to jest chyba taki jedyny problem. Co do kulturki to jest w porządku :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 137 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4398
wlasnie bylem tam ostatnio.Juz mi zdarzyl Lesio wcisnąć karnecik:)Trzeba mu przyznac ze ma dobra bajerke.a Tak to sporo maszyn dwie bramki dwie suwnice wpadla mi w oko maszynna do plecow co stoji na srodku tylko jeszcze nie podlapalem jakim chwytem bo chyba sa 4 rozne bedzie sie na niej najlepiej cwiczyc?Pzdr

Lepiej grzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Filmik do Oceny

Następny temat

Flex po raz kolejny ban :-)

WHEY premium