Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam!
Mam 12 lat i mam problem z wagą... Ważę tylko 33 KG! Proszę doradźcie mi, jak mam się odżywiać, żeby w miarę szybko przytyć i co mam ćwiczyć w domu. Znalazłem takie coś jak Trening Domatora, czy to się nada?
Proszę o szybką odpowiedź.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - hudoX w dniu 2010-07-10 13:50:09
Szacuny
4
Napisanych postów
622
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7218
Trening nie jest sednem w przybieraniu masy, lecz jest to dieta ! W twoim wieku nie zalecana jest dieta. Stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych to wystarczy, i zdecydowanie zawyz kalorie.
Szacuny
4
Napisanych postów
622
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7218
Czytanie ze zrozumieniem ?
Co tutaj pisze ?
Czym jest Precision Nutrition?
Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak najprostszy bez zbędnego liczenia zmienić nasze nawyki żywieniowe a dzięki temu doprowadzić nas do lepszej sylwetki, bardziej muskularnej i odtłuszczonej.