Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42
Siema .
Mam 168 cm .
Waze 85 kg .
Chodzę na siłkę od 4 miesięcy .
Kumple mi doradzili żebym narazie miał diete tylko ale nic mi to nie daje ( 3 mc na diecie i lekka poprawa ) .
I mam do was pytanie jakie są najlepsze sumplementy na rzeźbe .
Wode pije 3-4 litry dziennie .
Prosze nie odpowiadać " Musisz poczekać , sama się wyrobi " itp.
Cena do 200zł
Zmieniony przez - Daavid_94 w dniu 2010-07-10 20:28:23
Zmieniony przez - Daavid_94 w dniu 2010-07-10 20:29:16
Szacuny
3
Napisanych postów
197
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1054
Majkel jak ma to OK, jak nie ktoś nie ma, to już trudno, jego kasa, jego strata.
Są tacy ludzi, co w ogóle nie wiedzą, do czego służą dane odżywki itd. i myślą, że tylko przez nie będą rosnąć.
Co do autora tematu, to nawet jakbyś chodził ten rok na siłkę to i tak jedno i to samo powiedzenie. Rób rzeźbę, dobry trening, dieta i będzie OK. Po to chodzisz na siłkę, by ćwiczyć, także trening na rzeźbę i będzie OK, nic dodać, nic ująć.