Połączenie.

Witam zakupiłem 550g nitrobolu II ,120kaps A-AGK ,300 kaps monohydrantu kreatyny oraz 120kap. BBCA. i Tutaj pojawia się moje pytanie. Jak to sensownie brać mógłby mi ktoś to dobrze rozpisać z góry byłbym wdzieczny :) Pozdrawiam.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam

Wiek: 19

Waga: 76

Wzrost: 179

Cel cyklu: Powrót do formy

stosowane już wcześniej suplementy : jabłczan kreatyny

Uprawiane inne sporty: kiedyś sporty walki

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiace

przewidziane finanse na cykl: zakupione

uwagi i sugestie: czekam na rady

Staż treningowy: 24

DT rano 4c mono, przed treningiem od 20-30g nitroII+bcaa 8g+2c aakg(jak bedzie malo to dorzuc), po treningu 8g bcaa+1-2c aakg mozesz dac bo masz sporo.
DNT rano 4c mono

CZyli w dzien nie treningowy tylko mono?? nie brać nitrobolonu i reszty?

Tylko mono.

Ok dziękuje za rady :) Mam nadzieje że kumpel mi doradził dobrze zkupnem tych odżywek. Zakupy kupione jedzonko też leży w lodówce. Od poniedziałku zaczynam cykl. Dam znać jak poszło i jakie efekty. Pozdrawiam :)

suple b.dobre

Mam pytanko na opakowaiu pisze ze wartosc dzienna to powinno byc 5 kapsulek tutuaj mam rozpisane na 16 kapuslek dziennie.

ale czego?

BCCA

nie sugeruj sie producentem.

1g na 10kg masy ciala przed i po treningu to taki standard-minimum.

Aha dziękuje za opowiedź :)