nieproporcjonalność

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1851

mam w miare dobre łydki, a uda jak dziewczyna.
na brzuchu kaloryfer, a klata taka bardziej cienka niż dobra.
rok nosiłem dziecko głownie na prawej ręce i chyba jest troche większa.

da się to wszystko jeszcze naprawić? bo jestem początkujący

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

masaK-2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4450

witam!
oczywiście, że się da wszystko naprawić, wystarczy dobry trening i jazda. na te uda przysiady, wyciskanie na klatke, ale to trzeba konkretnie ułożyć

pozdro!

prawdziwa akcja dopiero się zacznie...

...

whiten

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1310

na klatkę pompki* zamiast wyciskania

*oczywiście na poręczach

Zmieniony przez - whiten w dniu 2010-07-11 12:43:04

...

przecox

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1851

pompki to ja robię codziennie, bo lubię.
ale chyba nie ma po tym większych efektów wizualnych na masę.

...

whiten

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1310

Najwyraźniej niema efektu bo robisz je codziennie

Rozumiem, że rozmawiamy o pompkach na poręczach prawda? To najlepsze masowe ćwiczenie na całą klatkę.

...

przecox

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1851

a na środku klaty nic prawie nie mam, wiec chyba przydało by się robic pompki ze złączonymi rękoma ?

pompki na poręczach działają lepiej niż wyciskanie na płaskiej?

Zmieniony przez - przecox w dniu 2010-07-11 14:47:41

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat