carbo - pytanie

Witam

chcialbym sie zapytac czy w carbo sa wkoncu wegle proste zlozone a moze to i to ?

bo chce zakupic od dawna ale jakos niejestem przekonany np. jak mam jakis posilem z ryzem albo makaronem i niemam czasu przygotowac to carbo moze zastapic taki posilek ??

W Carbo posiadasz węglowodany proste, to samo mogę powiedzieć, że są w waflach ryżowych i miodzie.

węglowodany proste o wysokim IG i maltodekstryny - węglowodany złożone o średnim i wysokim IG

zapytales czy carbo moze zastapic posilek, powiedzmy ,ze weglowodany z tego posilku tak, ale jesli caly posilek chcesz zastapic no to juz samk wiesz ze carbo sie nie nadaje. a carba sa rozne o roznych proporcjach wegli. natomiast wydaje mi sie ,ze kiedys ktos pisal ,ze ig maltodekstryn nie rozni sie znaczaco od cukrow prostych? jesli ktos to pamieta, to niech sie wypowie.

Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-07-11 10:27:18

carbo = głwonie maltodextrynyczyli wegle złozone, wstepnie przetrawione, o w ysokim ig. Nie ma maltodextryn o srednim ig. Jeslichodzi o fizjolgocznąodpowiedz organizmu na maltodextryny - podobna jest do odpowiedzi na glukozę.

Dajmy np. carbo z olimpu

i tak dodaje do tego bialko

to bedzie to np. to samo co ryz + kurak??

nie.
nigdy odzywka nie bedzie lepsza niz jedzenie.

j/w

to bedzie cos podobnego jak lody bambino