chudy522
siema mam hiperlordoze tzn.wygiecie kregoslupa i brzuch wystajacy
zakonczylem mase i jestem na redukcji
mam
175cm
waze 70kg
zrzucilem 3,5kg,dieta czysta aero 6/tydzien,silowy 3/tydzien
mam taki problem normalny obwod pasa u mnie to 89cm,a jak wciagne brzuch bo to jet jedyny sposob zeby jakos wygladac to 81cm
tluszczu na sobie nie mam tylko jak wciagne jest skora troche obwisla tzn.jak dotykam to jest jej troche ok.2cm
i co zrobic zeby ja jakos zniwelowac?fakt brzuch wypiety i wcigany to sie rozciaga ale inaczej nie da
zakonczylem mase i jestem na redukcji
mam
175cm
waze 70kg
zrzucilem 3,5kg,dieta czysta aero 6/tydzien,silowy 3/tydzien
mam taki problem normalny obwod pasa u mnie to 89cm,a jak wciagne brzuch bo to jet jedyny sposob zeby jakos wygladac to 81cm
tluszczu na sobie nie mam tylko jak wciagne jest skora troche obwisla tzn.jak dotykam to jest jej troche ok.2cm
i co zrobic zeby ja jakos zniwelowac?fakt brzuch wypiety i wcigany to sie rozciaga ale inaczej nie da
Krzysztof Piekarz
