Crxo
Witam.
Na początku chciałbym się przywitać. Jest to mój pierwszy post na owym forum, lecz sądzę, że nie ostatni :).
Przejdźmy do konkretów.
Jutro wyjeżdżam do sanatorium z powodu problemów z żołądkiem. Tak się stało, że owy ośrodek leczy też otyłość. Na stronie ośrodka nie mogłem wiele wyczytać. Wiem tyle, iż posiłki tam podawane będą miały nie więcej niż 25% tłuszczu oraz nie więcej niż 1500kcal.
Tutaj nasuwa się moje pytanie:
Ważąc 100~kg przy 176 cm wzrostu częste bieganie + aktywność fizyczna spowoduje znaczącą utratę wagi poprzez 4 tygodnie? Oczywiście jeżeli mógłbym prosić o podanie jakiś planów ćwiczeń, które spowodują większą utratę wagi byłbym wdzięczny.
Pozdrawiam ;)
Na początku chciałbym się przywitać. Jest to mój pierwszy post na owym forum, lecz sądzę, że nie ostatni :).
Przejdźmy do konkretów.
Jutro wyjeżdżam do sanatorium z powodu problemów z żołądkiem. Tak się stało, że owy ośrodek leczy też otyłość. Na stronie ośrodka nie mogłem wiele wyczytać. Wiem tyle, iż posiłki tam podawane będą miały nie więcej niż 25% tłuszczu oraz nie więcej niż 1500kcal.
Tutaj nasuwa się moje pytanie:
Ważąc 100~kg przy 176 cm wzrostu częste bieganie + aktywność fizyczna spowoduje znaczącą utratę wagi poprzez 4 tygodnie? Oczywiście jeżeli mógłbym prosić o podanie jakiś planów ćwiczeń, które spowodują większą utratę wagi byłbym wdzięczny.
Pozdrawiam ;)
Krzysztof Piekarz
