AminoStar Kre-alkalyn

...

Fokus1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 797

jak dawkowac kre-alkalayn 120kaps, dokupie wiecej bo wiadomo ze na 1 cykl nie starczy chce tylko wiedziec jak dawkowac a nie klocic sie '' lepsze mono '' itp itd. pisze ze 3 tab dziennie 1 na czczo 2 godzinie przed treningiem. 1 kaps ma 0.75g

Pomoglem - SOG
masa Masa Masa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12025 Napisanych postów 160375 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234190

DT rano 6 kapsow, po treningu 6 kapsow
DNT rano 6 kapsow.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

DT: 6caps rano, 6 caps po treningu
DNT: 6caps rano

///jak zwykle .. ostatni

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-12 11:33:54

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

R_93

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1983 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37461

Ja bym sie przy tym stazu za krete nie chwytał
Zresztą jak widze diety tez nie ma

...

Fokus1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 797

a tu sie zdziwisz staz 10 msc dieta tez jest :), to czemu pisze przed trrenigniem 1h a wy piszecie po ;p 6caps nie zaduzo troszke chociaz to wychodzi 4,5g czyli 9g na dzien, troszke droga ta kreatyna w stosunku na ile wystarcza

Pomoglem - SOG
masa Masa Masa

...

R_93

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1983 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37461

To uzupełniaj profil :)
bo w profilu masz 5mcy stazu i "help" pod pkt diety.

...

Fokus1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 797

wiem wiem wlasnie tak myslalem ze sie tym kierowales;p to wychodzi jak sie nei pomylilem bo u mnie z matma szalu ni mo to 56kaps na tydzien!

Zmieniony przez - Fokus1994 w dniu 2010-07-12 11:48:07

Pomoglem - SOG
masa Masa Masa

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

dlatego się kre-alkalynu nie kupuje ;]

jaki rozklad b/w/t w diecie?

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-12 11:53:30

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

Fokus1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 797

bialko ok 250g, tluszcz ok 110 g weglowodany 560g kalorie ponad 4000 kcal, a co jaka kreatyne polecacie;p to wychodzi 60 kaps na tydzien to strasznie duzo

Pomoglem - SOG
masa Masa Masa

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

jeżeli kapsy to:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html
DT: 4 caps rano, 4 caps po treningu
DNT: 4 caps rano
40 capsow na tydzien, i duzo tansza.
albo proch:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
DT: 5g rano, 5g po trneingu
DNT: 5g rano

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-12 12:44:22

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...