Do Taekwondowców

Zgadzam sie z nastic, dodam tylko do tego, ze powtarzajac te kilka kopniec w powietrze staraj sie trzymac kolano bez przerwy na jednej wysokosci, przy kopaniu w 4 strony tez trzymasz kolano na jednej wysokosci i kopiesz ap->yop->dwi->dollyo, nie opuszczajac nogi do ziemii i kolana ponizej np. pasa czy gdzies wyzej.. nie wiem na ile jestes rozciagniety.

Filmy z Jarkiem Suska tez mozesz przejrzec, mozna w nich to i owo podejrzec

Wlasnie, cwiczysz gdzies tkd czy naszlo Cie na machanie nogami w powietrze?

wielkie dzieki nastic i s2
Ćwicze kickboxing , ale na treningach jak kopiemy na głowe już to trener nie zwraca uwage na to kto ile trzyma noge a ja chciałbym sie pobawić w semi-contactie :D

Czyli chodzi Ci glownie o te wszystkie slajdy np. z kopnieciem bocznym, gdzie sie "jedzie" po macie kawalek, a dopiero w odpowiednim momencie wyciaga technike do konca ?

Tak dokładnie oto mi chodzi
sry , że dopiero teraz odpisuje ale byłem na wyjeździe :D

To tak jak juz bylo mowione, podpatrz cwiczenia z seminarek z udzialem Jarka Suski, dodatkowo jakies wolno wykonywane serie w powietrze, bez opuszczania nogi. Predzej czy pozniej powinno to dac jakis wynik