Moje pytanie - czy, kiedy i na jaki czas zrobić regeneracje ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 76
Wzrost: 188
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1,5 roku z przerwą 3 miesięczną
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: ni ma
Zażywane suplementy: białko ostrwia